Funcional y Fuerza
El entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar la fuerza global de músculos y articulaciones.
Hit
HIIT es un enfoque de entrenamiento, principalmente impulsando el metabolismo y maximizando el consumo de oxígeno.
Rebajo Aeróbico
Los ejercicios aeróbicos incluyen cualquier tipo de ejercicio que se practique a niveles moderados de intensidad durante períodos de tiempo extensos.
Hatha Yoga
Yoga físico donde se trabaja la fuerza, la estabilidad, la firmeza y la resistencia tanto del cuerpo como del estado psicoemocional.